Bemutatkozás
Amikor megkérdezik, hogy mióta jógázom, azt szoktam válaszolni, hogy már nem emlékszem, mindig is jártam jóga órákra. Sokáig csak gyakorlóként, aztán egyre többet és többet és egyszer eljutottam odáig, hogy ezt tanítani is akarom.
Csoportos órák
Kezdő Iyengar jógaórák az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban, a Hóvirág Jógastúdióban és a Napfonat Jógastúdióban.
Hóvirág Jógastúdió
Időpont:
– hétfő 8:30 – 10:00
– csütörtök 8:30 – 10:00
– csütörtök 17:00 – 18:30
– csütörtök 19:00 – 20:30
Helyszín: Solymár Hóvirág utca 57.
Bejelentkezés
Időpontok:
– hétfő 17:30 – 19:00
– hétfő 19:30 – 21:00
– péntek 7:00 – 9:30, Bejelentkezés
Helyszín: Budapest XI. ker Edömér utca 4.
Napfonat Jógastúdió
Időpont:
– kedd 19:15 – 20:45
– szerda 17:15 – 18:45
Helyszín: Budapest II. ker Kő utca 45.
Bejelentkezés
Magánórák
Ha nehezen alkalmazkodsz egy csoporthoz, mert olyan az időbeosztásod, más ütemben szeretnél haladni vagy szükséged van az egyéni figyelemre, szívesen látlak magánórámon, Solymáron vagy Pesthidegkúton. Az időpontot és a helyszínt egyeztetjük.
Telefon: +36 30 738 3596
E-mail: deak.eszter.piroska@gmail.com
Mert nincs két egyforma alkalom; mert mindig jó fej a csapat aki ott van; mert jó érzés, hogy bár csoportos foglalkozás, de mindig kapok külön visszajelzést, törődést; és legfőképp mert mindig magasabb energiaszinttel megyek el, mint ahogy érkeztem.
Ezzel kezdődik a hetem, örömmel várom a hétfőket. Az egész testemet átmozgatja. Egyszerre több mindenre kell figyelni és így tuti hogy biztosítva van a nagybetűs ÉNidő!
Nagyon szeretek járni, mert utána mintha kicseréltek volna - teljesen átmozgat, testileg és lelkileg is felfrissít. Megszűnt a derék- és hátfájásom, hajlékonyabb és fittebb lettem. Eszter jó hangulatú órákat tart, alapos és lelkes, szükség esetén testreszabja az ászanákat is. A sikerélmény garantált 🙂.
Eszter jógaóráiban különösen értékesnek tartom, hogy az instrukcióival, pontosságával folyamatosan a jelenben tart. A jelenben lenni minden meditációs technika vágyott és nehezen elérhető célja, amiért keményen kell dolgozni. Eszter rövid, jó ritmusban adagolt iránymutatásai mellett a figyelem fókuszált marad, kevés a lehetőség elkalandozni, így a test mellett az elme is nyugalomra lel. Ezt az élményt üdítően könnyeddé teszi Eszter fanyar humora, ami mindig a legjobbkor bukkan fel és segít át a nehezebb gyakorlatoknál.
Telefon: +36 30 738 3596 | Email: esztura.info@gmail.com
Deák Eszter – Jóga és túra © 2024
